在于娟看來，她需要做一些有意義的事，讓更多的人了解癌癥，并遠離它。

　　帶著這個想法，于娟開設了一個博客，博客名叫“活著就是王道”，盡管需要休息，但是她還是堅持每天早晚更新兩次博客，記錄下病中的一些情況，對癌癥的情況的介紹，并反思當時的生活方式：“我認識的所有人都晚睡，身體都不錯，但是晚睡的確非常不好，回想10年來，基本沒有12點之前睡過，學習、考GT之類現在看來毫無價值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、網聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個人發呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚，厲害的時候通宵熬夜。”

　　“下午5-7點酉時 腎經當令 晚上7-9點戌時 心包經當令 9-11點亥時 三焦經當令 11-1點子時 膽經當令 凌晨1-3點丑時 肝經當令 3-5點寅時 肺經當令 5-7點卯時 大腸經當令 當令是當值的意思。也就是說這些個時間，是這些器官起了主要的作用。人體不能在這些時候干擾這些器官工作。”

　　“23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，‘長期熬夜等于慢性自殺’的說法并不夸張。因此，醫生建議人們從23時左右開始上床睡覺，次日1至3時進入深睡眠狀態，好好地養足肝血。”

　　“我想我之所以患上癌癥，肯定是很多因素共同作用累積的結果，但是健康真的很重要，在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”